Hilfe zur Selbsthilfe

Die Laufgruppe, ist eine Gruppe an der Jede oder Jeder teilnehmen kann.

Es ist nicht wichtig, ob Du Vorkenntnisse hast, ob Du groß-klein-dick-dünn-alt oder jung bist.

Jeder kann dabei sein.

Gleichgesinnte, die vielleicht gerade eine Lebenskrise, oder Depression gehabt haben.

Oder es erst gar nicht so weit kommen lassen wollen.

Und nun etwas ändern wollen. Und Jede/Jeder, die/der sich gern wieder bewegen möchte.

Ich spreche vom "durchbrechen alter Gewohnheiten". Es geht um das gemeinsame Erleben einer neuen positiven Erfahrung.

Wenn Du daran interessiert bist, wieder oder zum ersten mal in Bewegung zu kommen, freue ich mich, Dich begrüßen zu dürfen.

Lass Dich darauf ein.

Die Gruppe trifft sich zur Zeit einmal die Woche, um zusammen zu laufen. Natürlich besteht auch die Möglichkeit, währenddessen ins Gespräch zu kommen.

Wo? Das ist es ein wenig Wetter abhängig. Einfach auf den Button klicken:     Treffen

Hilfe zum Selbstschutz

Was tun, wenn der Druck zu groß wird?

Die Gedanken Dich "gefangen" nehmen?

Du dich hilflos, allein, erschöpft oder lustlos fühlst?

Wenn eine innere Leere oder Ruhelosigkeit Dich einnimmt?

Du unter Hoffnungslosigkeit, Konzentrationsmangel, Entscheidungsmangel, großen Selbstvorwürfen und/oder Schlaflosigkeit leidest?

Und Du vielleicht auch an Selbstmord denkst?

Dann ist es sehr wichtig Dich jemandem anzuvertrauen!

Sprich mit Freunden oder deiner Familie.

Es gibt einige Anlaufstellen in Lübeck, aber auch in ganz Deutschland, am Telefon

und im Internet wie z.B.:

die Notfallsprechstunde im UKSH Lübeck

die Telefonseelsorge 0800 111 0 111

oder                 0800 111 0 222

Es gibt Selbsthilfegruppen wie z.B.: SHG Depression

und natürlich der Weg zu einem Therapeuten

Im Notfall sollte auch dein Hausarzt erste Hilfe sein können.

VERTRAUE DICH JEMANDEM AN! Es könnte DEIN Leben retten!

Gern möchte ich an dieser Stelle noch einmal auf den Verein und die Mitstreiter im Kampf gegen die Krankheit aufmerksam machen.

Ich bin dem Verein "wirfueryannic" beigetreten, und freue mich riesig über die Kooperation!

Alle dort machen einen super Job, wenn es darum geht, Aufklärung zum Thema Depressionen zu leisten.

Von meiner Seite vielen Dank dafür! Macht weiter so!