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Über mich

Ich heiße Karsten, bin 47 Jahre alt.


Ich bin selbst ein „Betroffener“.


Ich habe eine  rezidivierende Depression, die jederzeit zurückkommen könnte.

Vor etwa 12 Jahren hatte ich (nachträglich wissentlich) meinen ersten Zusammenbruch.

Den zweiten etwa Ende 2015.

Es war eine schwere Zeit.


Mit Hilfe von Gesprächstherapie und Gruppenarbeit habe ich diese Krise überwinden können.


-Die Bewegung- oder im speziellen Fall bei mir das Laufen hat mir sehr geholfen.


Ja, es hat mir sogar das Leben gerettet.






Anfangs war es eine Art "weglaufen".


Erst mit der Zeit stellte ich fest, welche Kraft das Laufen eigentlich hat.


Diese positive Energie möchte ich gern weitergeben.


Ich bin kein ausgebildeter Therapeut oder Trainer.


Doch es macht mir Spaß mit anderen unterwegs zu sein.


Ich bin einfach jemand, der anderen helfen möchte, sich selbst zu helfen.

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Letzte Aktualisierung: 10.02.2019

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